Jak ważne jest zachowanie ciągłości aktywności fizycznej? Dla zdrowia, funkcjonalności, długości życia? Artykuł przybliża niektóre aspekty tego tematu, popierając wysuwane tezy wynikami własnego treningu.
Artykuł porusza temat treningu na powietrzu, uprawiania sportu w ekologii systemów, takich jak ochrona środowiska, zdrowa adaptacja do wysiłku fizycznego.