Droga do bycia sportowym zwycięzcą wiedzie przez trening zarówno ciała jak i umysłu. Im szybciej książka trafi na półkę sportowca, tym lepiej dla jego kariery. Książka zawiera liczne ćwiczenia umysłu a „jeżeli są możliwie jak najbardziej realistyczne i wykonywane przez wystarczająco długi okres, zaczynają przynosić pozytywne rezultaty.”